Ինքնասիրություն. Ինքնօգնության այլընտրանք



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Համաշխարհային ճանապարհորդ, կինոռեժիսոր և երաժիշտ ieեյմի Կատոն պատմում է այն մասին, թե որքան կարևոր է կանգ առնել մեզ ծեծի ենթարկվելու ճանապարհին և սիրել ինքներս մեզ:

[Խմբագրի նշում. Սա նախապես տեղադրվել է ieեյմիի բլոգում այստեղ: Ես ուզում էի դա կիսել այստեղ, քանի որ կարծում եմ, որ դա շատ կարևոր հաղորդագրություն է, որը կարող է փոխել իրերը նայելու ձևը:]

Ես ՍԻՐՈՒՄ ԵՆ, որ ինքս ինձ սիրելը նշանակում է ոչնչի չգնալ էվոլյուցիայի համար, այլ պարզապես բաներ անելը, քանի որ դրանք կարծես զվարճալի են թվում, և կարող է լինել էվոլյուցիան ներգրավված է այդ ճանապարհին, այո: Բայց ընտրելով գործողություններ (կամ արհեստանոցներ) կամ որոշակի անձնական խնդրի շուրջ «աշխատանք» կատարելը ինձ անհավատարիմ եմ զգում ինձ համար, որտեղ ես հիմա ճիշտ եմ: Քանի որ եթե այդպես վարվելը հայտարարություն է անում, թե «ieեյմիին այսպես լավը չէ, մենք պետք է փոփոխություններ կատարենք»:

Որքան բռնի է ինձ հիմա զգում: Գոյություն ունեն որոշակի հատկություններ կամ բնութագրեր, որոնք ես կարող էի ունենալ նախկինում ասած. «Օoh, ես կցանկանայի, որ ես ավելի քիչ նման լինեի» կամ «Կցանկանայի, որ ավելի շատ այդպիսին լինեի», և ես նույնիսկ պատկերացնում էի այն ուղիները, որոնցով գնում էի: մերժվել կամ լքվել, եթե ես չհամարձակվեի կատարելագործմանը և բարելավել ինքս ինձ այդ սահմանափակող կողմերը:

Այժմ ես գիտակցում եմ, որ Կատարելությունը հետևում է իմ յուրահատուկ բնութագրերին, թույլ կողմերին և ուժեղ կողմերին, գրավչություններին և հակադարձումներին և թույլ եմ տալիս ինքս լինել այսպիսին, առանց դրա որևէ մեկի օրակարգ ունենալու օրակարգ, այլ պարզապես ընտրել առավել ոգեշնչող և ոչ բռնի իմ առջև ծառացած ուղիներ ՝ զգալու իմ 'ուղիների' այս եզակի հավաքածուն `հեշտ և դժվար, ստեղծագործական, զվարճալի և սիրող կյանքում:

«Ինքս ինձ վրա աշխատելու» ամբողջ գաղափարը հանկարծ ինձ անհավատորեն է զգում: Հետաքրքրասեր: Այն զգում է որպես բացակայության, վճռի մասին հայտարարություն, որ իմ մասին ինչ-որ բան պետք է լինի, բացի դա: Այնպես որ, այո, ես կարող էի գնալ սեմինար կամ թերապևտ և ավելի լավանալ «զբաղվել իմ խնդիրներով», սովորել հրահրիչներին, վերլուծել, թե որտեղ են նրանք ծնվել և ինչպես են արմատավորվել: Ես տեսնում էի այն բացասական համոզմունքները, որոնք խրվել են այնտեղ և մշակել տեխնիկա `ինքս ինձ ավելի լավը հասնելու համար` փրկելով ինձ նորից այդ թակարդների մեջ ընկնելուց ...

Կամ…

… Ես կարող էի նրբորեն հետևել ինձ, որ դուրս եմ գալիս այդ բոլոր խնդիրները և ընդունում եմ, որ ես եզակի, ցնցող, զգայուն մարդ եմ `մեկը, ով գտնում է որոշակի սցենարներ սթրեսային կամ նույնիսկ անտանելի, և պատասխանատվություն է կրում ինձ պաշտպանելու համար ՝ տալով ինձ այն, ինչ ինձ անհրաժեշտ է, երբ հրահրվի, և ինքս ինձ սխալ չկատարելը կամ չզարգացնելն այս խենթ լինելու կամ որոշակի բաներից խուսափելու համար:

Կարո՞ղ եմ ինքս ինձ սիրել, նույնիսկ եթե ես երբեք չեմ զարգանա մեկ այլ թիզ:

Ironակատագրի հեգնանքով ես ունեմ որ երկրորդ տարբերակը այդ բլոկներին թույլ կտա բավարար տարածք բաց թողնել, նույնիսկ լուծարվել, ավելի արագ, քան առաջին տարբերակը: Դա կարող է լինել ենթամթերք, բայց դա նպատակը չէ: Այժմ ինձ հուզիչ է զգում, որ իսկապես թույլ եմ տալիս ինձ լինել տիրապետող կամ նյութապաշտ, կամ զայրացած կամ լիովին եսասեր, լիարժեք իրազեկությամբ և սիրով և չբռնվել ինձ շրջապատողներին իրենց դատողությունների և արձագանքների փոխելու կամ պաշտպանելու աշխատելու ծուղակում:

Կարո՞ղ եմ ինքս ինձ սիրել, նույնիսկ եթե ես երբեք չեմ զարգանա մեկ այլ թիզ:

Պարադոքսալ կերպով, այս «ոչ մի բան չանելը զարգացնելու համար», այլ միայն դիտարկելով և ընդունելով այնտեղ եղածը, զգում է, որ այն հնարավորություն ունի թույլ տալ իմ մեջ խորը, անտեսանելի, բայց հզոր էներգիաները վերափոխվել `ազատագրման ավելի մեծ ներուժ, քան բոլոր ինքնազարգացման գրքերը: և ինքնաճանաչման սեմինարները գլորվեցին մեկին:


Դիտեք տեսանյութը: Փրկարարը Կոչում է


Նախորդ Հոդվածը

Երիտասարդ ամերիկացու մանիֆեստ

Հաջորդ Հոդվածը

Ինչպե՞ս սովորեցի իսպաներեն ՝ վերադառնալով 4-րդ դասարան